Al inicio de cada año, la cultura de la dieta cobra fuerza con mensajes que promueven restricción, sacrificio y promesas de cambios rápidos. Estas ideas, muchas veces disfrazadas de bienestar, perpetúan ciclos de culpa, desconexión con el cuerpo y estándares inalcanzables que impactan nuestra salud física, mental y emocional.
Cultura de la dieta en inicio de año
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En esta charla reflexionaremos sobre cómo la cultura de la dieta afecta nuestra vida diaria, nuestras decisiones sobre lo que comemos y la percepción de nuestro propio valor.
Exploraremos su impacto en nuestra relación con la comida y el cuerpo, al mismo tiempo que compartiremos herramientas para construir una conexión más libre, respetuosa y compasiva, así como cómo resistir a la presión de inicios de año.